Pandemia da Covid-19. Vincere contro lo stress e il trauma
Dopo un inquadramento della pandemia ponendo attenzione al tema della perdita, della morte, del contagio e delle ripercussioni sulla dimensione relazionale, si mettono i riflettori sugli aspetti stressanti e traumatici, sottolineando anche i possibili rischi per le generazioni future che potrebbero subire quello che viene definito trauma transgenerazionale.
Successivamente ci si focalizza sulle risorse approfondendo il concetto di resilienza, crescita post-traumatica e antifragilità, con l'obiettivo di offrire input sull'approccio mentale che può aiutarci a fronteggiare la pandemia, cercando così di preservare anche il benessere di chi verrà dopo di noi: è possibile non solo affrontare un evento negativo ma, facendo leva sul potere potenzialmente trasformativo di esperienze traumatiche e stressanti, anche trasformarlo in possibilità di apprendimento, crescita e miglioramento con ripercussioni positive sulla propria vita.
Un testo rivolto a tutti, che non ha la pretesa di essere esaustivo ma vuole rappresentare un contributo per riflettere, aiutare a fare ordine mentale e attivare risorse psicologiche necessarie ad affrontare la convivenza con il coronavirus.
Annalisa De Filippo. Psicologa Psicoterapeuta.
Specializzata nell'attivazione delle risorse delle persone e nel trattamento delle problematiche relazionali del singolo, della coppia e della famiglia. Esperienza più che decennale nella promozione del benessere e nella cura del disagio psicologico.
Autrice di “Stress e Resilienza. Vincere sul lavoro” Edizioni Psiconline, 2007 (Prima Edizione), 2009 (Seconda Edizione), e co-autrice di “Autismo. Apprendere con l'intervento comportamentale” Edizioni Psiconline, 2009.
Gestisce il sito www.centropianetapsicologia.com
Indice
Introduzione
1. Pandemia da Covid-19
1.1 Che cos’è la pandemia da Covid-19
1.2 Misure per contenere la diffusione del contagio
1.3 L’impatto sulle relazioni interpersonali
1.4 La paura del contagio e della morte
1.5 L’elaborazione dei lutti
2. Stress e Trauma
2.1 Che cos’è lo stress psicologico
2.2 Stress da Covid-19
2.3 Che cos’è un trauma psicologico
2.4 La pandemia come trauma collettivo e transgenerazionale
2.5 La risposta fisiologica dell’organismo a situazioni traumatiche e stressanti
3. Resilienza, crescita post-traumatica e antifragilità
3.1 Psicologia positiva
3.2 Resilienza: affrontare le difficoltà
3.3 Crescita post-traumatica: migliorare dopo un trauma
3.4 Antifragilità: prosperare nel disordine e nell’incertezza
4. Come vincere psicologicamente la pandemia
4.1 Atteggiamento mentale resiliente e orientato alla crescita
4.2 Emozioni in pandemia
4.3 La finestra di tolleranza
4.4 Lo strumento della narrazione
4.5 Cosa possiamo imparare da questa esperienza stressante e traumatica
Conclusioni
Bibliografia
Sitografia
Brossura
Pagine 120 circa
Formato 15x21 cm
ISBN 978-88-99566-32-6
Acquista il libro su Amazon:
Pubblicità