Tecniche di distensione immaginativa. Manuale di auto aiuto

Indice

Il testo è suddiviso in quattro parti.

    La prima parte – l’occhio sensoriale della mente- introduce agli esercizi di base: tensione/distensione, distensione, calore, cuore, respiro, sicurezza.
    La seconda parte coinvolge la scoperta del Sé attraverso un immaginario metaforico che conduce a visualizzare la forza del Sé, l’accudimento del Sé, l’aff ermazione sociale, la difesa di Sé e l’identità
    Nella terza parte si scopre Il Sé nascosto passando attraverso la scoperta della parte nascosta,dell memoria, della ricerca, il sé ingannevole, il Sé corporeo e il Sé mutevole.
    La quarta parte riguarda la psicosomatica del Sé, lo stress emotivo, l’eros, la protezione e la riproduzione, la prevenzione e la cura, l’equilibrio, i visceri e il cambiamento. In appendice c’è una scheda di diario.

Quarta di copertina

Dopo anni di lavoro psicoterapeutico mi sono convinto che potesse essere utile predisporre un metodo semplice ma fattibile per affrontare con sicurezza, determinazione, fiducia di Sé il disagio quotidiano o esistenziale.Ho eseguito e raffinato questi esercizi per anni. Il primo scopo è stato quello di renderli il più possibile semplici ed applicabili, cercando di modularmi e di rapportarmi alla persona che avevo accanto. Il secondo è stato quello di preparare la persona ad eseguire da sola gli esercizi. Il terzo scopo è stato quello di far imparare alle persone l’esercizio più opportuno da applicare in funzione dello stato emotivo e fisico che stava vivendo. La metodica è rivolto a tutti coloro che ne fossero interessati. Ho svolto la mia professione per più di trent’anni nel settore del disagio psicosociale e della salute mentale presso le strutture della sanità pubblica. Gli esercizi sono stati eseguiti in ambito professionale, sono il frutto di un lavoro quotidiano e sono stati applicati direttamente su persone con malesseri dell’umore, disturbi psicosomatici, d’ansia generalizzata/ specifica. E’ il prodotto di una lunga attività. Lo scopo di questo manuale pratico è quello di offrire uno strumento di aiuto alla persona che autonamamente apprenderà ad applicare gli esercizi dopo averli autoiregistrati con la propria voce.

 Autore

Enrico Magni, psicologo, psicoterapeuta, sessuologo, ipnologo, specialista in Criminologia ha operato presso il Servizio Sanitario Nazionale della provincia di Lecco, negli anni ottanta nei servizi dell’infanzia, negli anni novanta nella tossicodipendenza e disagio giovanile e in seguito presso il Dipartimento di Salute Mentale dell’Azienda Ospedaliera di Lecco, ora opera come libero professionista.
E’ stato docente di Criminologia presso l’Université des Sciences de l’Homme Paris, Dipartimento italiano, Padova. E’ iscritto all’albo dei periti – CTU- presso il Tribunale di Lecco. È autore di diversi articoli scientifici e di saggi sul disagio psicologico e sociale tra i vari: Il volo di Rust: il disagio giovanile dentro e fuori il mito (Bertani editore 1997) Il male di vivere (Sapere edizioni,
2003); La discarica dei folli (Sapere edizioni, 2005); L’atto violento: aspetti biologici, psichici, psichiatrici (Sapereedizioni, 2006); Droghe ricreative. Le life skills per crescere in-dipendenti (Franco Angeli 2010); Parlo con te. Ragazzi, genitori, insegnanti (sapere edizioni 2011).

 A chi è rivolto

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