Stress & Performance Atletica

Cosa significa, però, avere “testa”? In cosa consiste l’aspetto mentale? Come allenare la nostra mente per avere una ricaduta a livello sportivo? Cesare Picco, autore del libro, risponde a queste domande ponendo al centro della scena il concetto di stress e la sua gestione. Un’analisi dettagliata del rapporto tra livelli di stress e performance atletica e una comprensione del suo funzionamento può avere una ricaduta notevole sui risultati sportivi.

In una cornice di unitarietà di mente e corpo, l’autore individua 5 tipologie atletiche, che chiama: motore a gas, motore a benzina, motore a diesel, motore a funzionamento misto A, motore a funzionamento misto B.
Ogni atleta, attraverso le pagine di questo libro, svilupperà la capacità di riconoscere la propria tipologia atletica. A partire da questa consapevolezza sarà possibile meglio comprendere come sfruttare al meglio i livelli di stress per accrescere le sue performance e in quali fasi della preparazione sportiva (allenamento, pre-gara, gara, recupero) possa incontrare le maggiori difficoltà.